Passar pelo término de um relacionamento pode ser bastante difícil para algumas pessoas. Saber como superar um término de relacionamento é o que vai fazer com que consiga seguir em frente, por mais difícil que essa situação pareça.
Você precisa se reerguer e se a pessoa não quer mais estar com você, a ideia é que você consiga ser uma pessoa sozinha e feliz novamente. É por isso que eu sempre digo que não podemos ser a insuficientes para nós e nunca devemos apoiar toda a nossa felicidade em uma só pessoa.
É necessário que você seja a sua própria felicidade e tenha mais segurança consigo mesma. E agora irá começar a aprender a como superar um término de relacionamento! Confira a seguir algumas das nossas melhores dicas.
Dê tempo a você mesma
Muitas vezes os relacionamentos terminam e você já quer começar a sair com outras pessoas, conhecer novos mundos e até mesmo a pressionar-se para sair da “bad”. O ideal é que você se dê tempo. Deixe-se ficar sozinha, permita-se chorar e seja mais independente nessa fase.
É necessário sofrer, é necessário sentir e só assim você irá superar. Portanto, uma das fases mais importantes pós término é dar o tempo à mente para se recuperar. Como você pode superar o término de um relacionamento sem nem mesmo conseguir pensar acerca dele?
Além disso, às vezes as coisas são reversíveis, e aí você começa diretamente a sair com outras pessoas ou envolver-se em outros conflitos e relações sem nem mesmo ter a certeza de que o relacionamento pode ter uma salvação ou não.
Não deixe o sofrimento prolongar-se – superar um término de relacionamento não leva uma vida inteira!
Agora que você se deu tempo para pensar e sofrer pela relação perdida, é necessário se levantar e não ficar no sofrimento para sempre. Muitos casos de depressão estão diretamente ligado a términos de relacionamentos que acabam por atrapalhar a vida da pessoa.
Principalmente términos das relações de muitos anos. Sim, a gente fica sem saber o que fazer. Afinal, a vida toda foi vivida com aquela pessoa! E como será que é a vida sem ela? Bem, te digo uma coisa, você nasceu sem essa pessoa e poderá continuar e ser muito feliz sem ela!
Passe mais tempo com as suas amigas
Quando estamos em um relacionamento, muitas vezes as amizades ficam um pouco de lado. Isso não é errado, as suas prioridades mudaram um pouco. No entanto, você precisa voltar a se reconectar com as pessoas de quem gostava.
O ideal é que nesse momento difícil consiga passar mais tempo com as suas amigas para se sentir mais completa. Uma das piores coisas a serem feitas para superar um término de relacionamento é você se isolar do mundo após o término.
Saia, divirta-se e não necessariamente fique com outras pessoas, mas sim, deixe que a vida fique leve e tranquila novamente. Até porque talvez não seja um bom momento para que você se envolva com ninguém, afinal, pode estar abalada emocionalmente e pode estar muito mais vulnerável, fazendo que muitos homens queiram apenas se aproveitar do seu momento de fragilidade.
Delete a pessoa da sua vida
Sabe aquelas histórias de términos amigáveis e casais que ficam bem mesmo depois de muito tempo separados? Isso só funciona se nenhuma das duas partes tiverem mais sentimentos uma pela outra.
E obviamente, se você está nesse artigo, provavelmente você é a parte que tem sentimentos. Portanto, o ideal é que delete a pessoa de tudo, mesmo que doa. Eu sei que pode ser bastante complicado fazer isso. No entanto, se não for feito, poderá apenas fazer com que cada vez que abra as suas mensagens, sinta mais tristeza.
Eu não digo que você precise apagar essa pessoa da sua história para sempre (até porque, uma coisa que vivida não pode ser “desvivida”). No entanto, tirar as fotos de vocês juntos das redes sociais ou pelo menos arquivá-las, é uma boa ideia até que você se sinta emocionalmente preparada para rever e finalmente excluí-las de vez.
Além disso, não existe sentido em falar com uma pessoa todos os dias, se ela te faz mal. E mesmo que pense que a pessoa pode ficar chateada com a sua atitude, precisa pensar que primeiro estão os seus sentimentos e depois os de qualquer outra pessoa.
Dê uma melhorada na sua autoestima
Quer saber como superar um término de relacionamento? Pois aqui está uma das dicas mais importantes!
Quando terminamos um relacionamento, principalmente os de longa data, acabamos por estar bem mais descuidadas do que o normal. O ideal é que, agora, você faça tudo o possível para melhorar a sua autoestima e se sentir melhor consigo mesma.
Ou seja, se você se amar, outras pessoas poderão ver o que há de melhor em você e, principalmente, a sua autoestima e os seus sentimentos irão curar-se mais rapidamente. Jamais se sinta inferior!
E eu sei que essa dica é especialmente interessante para as mulheres que terminaram o relacionamento por conta de traição ou até que viram o seu ex-namorado com outra pessoa. Você não precisa se comparar, seja o suficiente para si mesma.
Então nesse momento faça tudo o que você gosta e que faz você se sentir com a autoestima lá nas nuvens, vá para a academia (ou treine em casa se preferir), mude o seu cabelo, faça as unhas da maneira que você mais gosta, faça esportes, vá a restaurantes ou bares que você adora junto com as suas amigas, viaje ou faça qualquer outra coisa que vai te fazer feliz consigo mesma.
Isso também é uma forma de mostrar para a sua mente o quanto você pode ser feliz sem a pessoa que te perdeu.
Perdoe o seu antigo companheiro
Muitas vezes, os relacionamentos acabam com brigas e isso não faz bem para nenhuma das partes. Você não precisa exatamente comunicar o seu antigo companheiro, no entanto, pode perdoá-lo para si mesma.
Enquanto não houver perdão, não haverá uma paz de espírito para ambos. Portanto, ter esse gesto pode facilitar a vida e ajudar a superar o término. O perdão, quando praticado, pode ter trazer benefícios enormes sobre a sua vida emocional.
Ou seja, perdoe as pessoas, mesmo aquelas que te fizeram mal durante o relacionamento. Dessa forma, você com certeza vai se sentir mais livre, suave e pronta para outras aventuras da vida.
Se dê chance de conhecer alguém novo
Após um término de relacionamento, acabamos por nos sentir um pouco insuficientes para qualquer pessoa nova e preparadas para voltar ao flerte. No entanto, você precisa entender que necessita ter a chance de conhecer alguém novo, para que se sinta melhor.
É claro que isso já é um estágio avançado, e deve ser feito quando você sentir que finalmente conseguiu superar a situação. Porém, o recado aqui é que muitas pessoas tendem a se autossabotar e acabam por não se permitirem conhecer alguém legal. Então, se uma pessoa divertida passou pela sua vida, por que não dar uma chance?
Baixar um app de encontro pode ser uma ótima pedida para esse momento, esse muitos tipos diferentes, pergunte para as suas amigas quais elas recomendam e permita-se se divertir um pouco.
Pode parecer que um término de relacionamento é o fim do mundo, mas acredite, uma nova pessoa sempre aparece na nossa vida, e o sol sempre nasce de novo.
Agora que você já sabe como superar um término de relacionamento, que tal compartilhar esse artigo com as suas amigas que também estão na “bad”? Tenho certeza que essas dicas podem ajudar bastante! E também não deixe de nos seguir nas redes sociais: @blog.conquistandoumhomem
Como foi o seu término? O que você tem feito para superá-lo? Conte pra gente sua história nos comentários aqui em baixo. Nos vemos no próximo artigo 😉
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